Schreibtischplatte 140 x 70 cm: Maße, Material und Montage

Dein Monitor steht schon auf dem Tisch, daneben liegen Laptop und Notizbuch. Sobald du die Tastatur bequem ausrichtest, fehlt Platz zum Schreiben. Eine Schreibtischplatte 140 x 70 cm kann diese Situation verbessern, wenn du nicht nur die Breite, sondern auch Geraetefuesse, Kabel und deinen Bewegungsraum einplanst.

Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Tiefe, Geraetemix, Material und Untergestell. Eine aufgeraeumte Platte hilft wenig, wenn du zu nah am Bildschirm sitzt oder beim Zurueckrollen gegen einen Schrank stoesst. Plane deshalb zuerst deinen Arbeitsplatz und waehle danach die passende Platte.

Größe und Fläche von 140 x 70 cm einordnen

Eine Platte mit 140 x 70 cm bietet 9.800 cm2 beziehungsweise 0,98 m2 Arbeitsflaeche; die DGUV-Checkliste fuer das Homeoffice nennt zum Vergleich die folgenden Referenzgroessen und einen empfohlenen Sehabstand von 50 cm.

Plattengroessen nach DGUV-Einordnung fuer das Homeoffice

Die Flaechen der Referenzgroessen sind aus ihren Abmessungen berechnet. Die Eignung beschreibt typische Aufstellungen, keine Garantie fuer beliebige Geraetegroessen. Die Zwischengroesse ist keine eigene DGUV-Kategorie.

Der Vergleich zeigt einen wichtigen Unterschied: Mehr Gesamtflaeche bedeutet nicht automatisch mehr nutzbare Tiefe. Eine breite, flache Platte bietet seitlich Platz, kann aber zwischen Bildschirm und Vorderkante eng werden. Gerade ein weit nach vorne ragender Monitorfuss verbraucht dort Raum, wo du Tastatur und Unterarme ablegen moechtest.

Die Tiefe am echten Aufbau pruefen

Der Sehabstand entsteht zwischen deinen Augen und der Bildschirmoberflaeche. Du kannst ihn nicht allein aus der Plattentiefe ableiten. Deine Sitzposition, die Position des Displays und die Form seines Standfusses wirken gemeinsam.

Ein schmaler Fuss oder ein geeigneter Monitorarm schafft Spielraum. Ein Arm ist aber keine automatische Loesung: Seine Gelenke brauchen ebenfalls Platz, manchmal auch hinter der Tischkante. Steht der Tisch unmittelbar vor einer Wand, musst du diesen Schwenkraum beruecksichtigen.

Pruefe deinen Aufbau vor dem Kauf mit Massband, Malerkrepp und zugeschnittenen Kartons:

• Umriss markieren: Klebe die geplante Tischflaeche auf dem Boden ab.
• Geraete nachbilden: Lege Kartons in den Originalabmessungen von Monitorfuss, Laptop und Tastatur hinein.
• Arbeitszone testen: Ergaenze Mausbewegung, aufgeschlagenes Notizbuch und die Unterlagen, die du tatsaechlich verwendest.
• Rueckkante reservieren: Plane hinter den Geraeten eine freie Greif- und Kabelzone ein.

Fuer einen einzelnen Bildschirm mit Tastatur und Maus empfiehlt sich die kompakte Planung; die ASR A6 bildet den arbeitsschutzbezogenen Rahmen, waehrend 10 bis 15 cm freie Zone an der Rueckkante als praktische Planungsreserve dienen.

Entscheidungsregel: Passt dein Aufbau nur, wenn das Notizbuch auf der Tastatur liegt, ist die Platte fuer deinen Arbeitsablauf zu klein.

Ein Monitor, Laptop und externe Tastatur lassen sich auf dem kompakten Format haeufig sinnvoll anordnen. Bei zwei Monitoren oder regelmaessiger Papierarbeit wuerde ich die groessere Referenzplatte einplanen. Ob sie wirklich notwendig ist, entscheidet dein massstaeblicher Geraeteplan, nicht die Anzahl der Bildschirme allein.

Platzbedarf im Raum und Bewegungsfläche einplanen

Eine passende Platte macht noch keinen passenden Arbeitsplatz. Du brauchst vor dem Tisch Platz zum Aufstehen, Zurueckrollen und Wechseln der Haltung. Ein Container kann die Stellflaeche ordentlich aussehen lassen und gleichzeitig genau diesen Raum blockieren.

Die ASR A1.2 zur Raumabmessung und zu Bewegungsflaechen fordert mindestens 1,50 m2 freie Bewegungsflaeche je Arbeitsplatz, mit mindestens 1,00 m Tiefe und Breite; bei direkt nebeneinander angeordneten Arbeitsplaetzen gilt mindestens 1,20 m Breite je Arbeitsplatz.

Flaechenbedarf nach Arbeitssituation

Die Raumwerte dienen zur Einordnung eines eingerichteten Arbeitsplatzes. Ob konkrete Arbeitsschutzanforderungen fuer deinen Arbeitsplatz zu Hause gelten, haengt auch von dessen rechtlicher und organisatorischer Ausgestaltung ab. Eine einzelne Massangabe ist kein Nachweis fuer einen insgesamt regelkonformen Arbeitsplatz.

Ein Raumbeispiel durchspielen

Angenommen, dein Arbeitszimmer misst 3,0 m x 3,0 m, also rechnerisch 9 m2. Die Platte passt an die Wand, gegenueber steht jedoch ein tiefer Schrank. Beim Zurueckrollen beruehrt die Stuhllehne dessen Tueren.

Dann hilft eine kleinere Tischplatte nur begrenzt. Pruefe stattdessen, ob der Schrank an die Seitenwand kann und ob sich seine Tueren ausserhalb deiner Bewegungszone oeffnen lassen. Auch ein Schubladencontainer unter dem Tisch muss neben deine Beine passen, nicht vor deine Fuesse.

Fuer schwierige Grundrisse findest du weitere Anordnungen im Ratgeber zum Schreibtisch fuer kleine Raeume.

Arbeite bei der Raumplanung in dieser Reihenfolge:

• Raum aufnehmen: Waende, Heizkoerper und feste Einbauten messen.
• Tisch positionieren: Den Plattenumriss am vorgesehenen Standort markieren.
• Bewegung testen: Den echten Stuhl verwenden und die freie Zone abkleben.
• Oeffnungen pruefen: Tuer, Fenster und Schranktueren vollstaendig bewegen.
• Bestellung freigeben: Erst bestellen, wenn Sitzen und Aufstehen ohne Ausweichbewegung funktionieren.

Material und Oberfläche passend zum Einsatz wählen

Das Traegermaterial und die Beschichtung erfuellen unterschiedliche Aufgaben. Der Plattenkern beeinflusst Gewicht, Schraubhalt und Steifigkeit. Die Oberflaeche entscheidet darueber, wie du die Platte reinigst und wie sichtbar Gebrauchsspuren werden.

Plattenmaterialien im Vergleich

HPL bezeichnet die Beschichtung, nicht den Kern. Eine HPL-beschichtete Platte kann deshalb trotzdem empfindliche Schnittkanten haben. Lass dich von einer widerstandsfaehigen Oberseite nicht zu der Annahme verleiten, die gesamte Platte sei unempfindlich gegen Wasser.

Kanten und Licht pruefen

Die Kante ist bei beschichteten Platten eine kritische Stelle. Offene Fugen, abgeplatzte Umleimer und ungeschuetzte Bohrungen lassen Feuchtigkeit an den Kern gelangen. Bei Spanplatten kann dieser aufquellen; bei Furnier koennen sich Schichten loesen.

Betrachte auch die Vorderkante. Deine Unterarme liegen dort regelmaessig auf. Eine sauber gerundete oder gefaste Kante ist im Alltag angenehmer als eine scharfe Dekorkante.

Matte Oberflaechen sind fuer Bildschirmarbeit meist die praktischere Wahl, weil sie stoerende Lichtreflexe begrenzen. Glaenzende Ausfuehrungen zeigen je nach Licht deutlicher Fingerabdruecke und Spiegelungen. Pruefe ein Muster moeglichst am spaeteren Standort, nicht nur unter der Beleuchtung eines Ausstellungsraums.

Weitere Unterschiede zwischen Holzaufbau, Finish und Befestigung erklaert der Ratgeber zu Holzplatten fuer den Schreibtisch.

Gewicht nicht nach Optik beurteilen

Eine dick wirkende Platte kann einen leichten Kern haben. Eine optisch schlanke Massivholzplatte kann dagegen beim Transport und bei der Hoehenverstellung deutlich ins Gewicht fallen. Plane eine Staerke von rund 25 mm nur als Auswahlrichtwert, nicht als pauschalen Stabilitaetsnachweis.

Eine idealo-Produktuebersicht fuer Schreibtischplatten, 2026 aktualisiert, nennt einen Einstiegspreis von 97,69 Euro inklusive Mehrwertsteuer. Dieser Preis ersetzt weder die Pruefung der Kanten noch Angaben zu Gewicht und Belastbarkeit.

Fuer ein Creator-Setup mit echter Holzoptik wuerde ich Furnier waehlen. Fuer wechselnde Nutzung sind Melamin oder HPL praktisch. Massivholz passt, wenn du die Oberflaeche langfristig erhalten und bei Bedarf aufarbeiten moechtest.

Traglast, Gestell und Befestigung prüfen

Gestelltraglast und Plattenbelastbarkeit sind verschiedene Angaben. Ein tragfaehiges Gestell verhindert nicht, dass eine ungeeignete Platte unter einer Monitorarmklemme nachgibt. Umgekehrt macht eine schwere, stabile Platte ein seitlich nachgiebiges Gestell nicht standfest.

Die Uebersicht des Industrieverbandes Buero und Arbeitswelt zu Produktnormen ordnet DIN EN 527-2:2019-07 als Norm fuer Sicherheit, Festigkeit und Dauerhaltbarkeit von Buero-Arbeitstischen ein. Fuer deine Auswahl zaehlt trotzdem, welche konkrete Kombination aus Platte, Rahmen und Befestigung geprueft beziehungsweise freigegeben ist.

Gesamtgewicht und Punktlast trennen

Addiere die Gewichte von Platte, Monitoren, Armen, Rechner, Dockingstation und weiterem Zubehoer. Pruefe anschliessend, wie der Gestellhersteller seine Belastungsangabe definiert. Insbesondere bei einer Hoehenverstellung muss klar sein, ob das Plattengewicht bereits beruecksichtigt ist.

Positioniere schwere Komponenten moeglichst symmetrisch und nahe an den tragenden Rahmenbereichen. Ein schwerer Rechner weit ausserhalb des Rahmens belastet die Konstruktion anders als dieselbe Masse direkt darueber.

Der Monitorarm braucht besondere Aufmerksamkeit. Seine Klemme leitet Kraft auf eine kleine Flaeche ein und erzeugt durch den ausgefahrenen Arm einen Hebel. Eine geeignete Verstaerkungsplatte kann die Kraft verteilen, ersetzt aber keine Freigabe fuer einen ungeeigneten Plattenkern.

Ein Monitorarm schafft Platz auf der Oberseite. Er stellt zugleich hoehere Anforderungen an die Befestigungsstelle.

Vor der Montage sollte deine Pruefliste folgende Punkte enthalten:

• Gesamtlast notiert: Alle dauerhaft mitbewegten Komponenten sind erfasst.
• Schwerpunkt ausgerichtet: Schwere Geraete stehen nicht gesammelt an einer Aussenecke.
• Klemmstelle geeignet: Material, Kantenform und Plattenstaerke passen zur Halterung.
• Kabel ohne Zug: Leitungen behindern weder Rahmen noch Hubbewegung.
• Beinraum frei: Schubladen, Netzteile und Kabel liegen ausserhalb deiner Fusszone.

Beim Vergleich von Rahmen hilft der Ratgeber zu hoehenverstellbaren Tischgestellen, mechanische Auslegung und Ausstattung getrennt zu bewerten.

Stabilitaet am aufgebauten Tisch beurteilen

Druecke die Platte nach der Montage vorsichtig seitlich und achte darauf, ob der Rahmen nachgibt oder sich die Platte gegen das Gestell bewegt. Fahre eine vorhandene Hoehenverstellung durch ihren gesamten vorgesehenen Bereich. Pruefe besonders die ausgefahrene Position, in der seitliche Bewegungen deutlicher auffallen.

Unterscheide dabei zwischen einem nachgiebigen Gestell und einer losen Verschraubung. Nachziehen hilft nur gegen eine lockere Verbindung. Eine konstruktiv weiche Rahmenverbindung wird durch staerker angezogene Plattenschrauben nicht steifer.

Kabelausschnitt und Zuschnitt sauber planen

Lege die Kabeldurchfuehrung fest, bevor du die Platte am Gestell befestigst. Zeichne auf der Unterseite nicht nur das Loch an, sondern auch den Rahmen, die Schraubpunkte und die Monitorarmklemme. So erkennst du Ueberschneidungen, bevor du Material entfernst.

Eine Durchfuehrung gehoert meist in die hintere Zone. Die Mitte ist sinnvoll, wenn dort die Geraeteanschluesse liegen. Sitzt dein Rechner seitlich, kann eine versetzte Position kuerzere und besser erreichbare Kabelwege ergeben.

Vom Stecker aus planen

Waehle den Durchmesser nach dem groessten Stecker, der hindurchmuss, nicht nach dem duennsten Kabel. Etwa 60 mm koennen als Planungsbeispiel fuer eine uebliche Durchfuehrung dienen. Ein Netzteilgehaeuse passt deshalb nicht automatisch mit hindurch; es gehoert meist separat in eine geeignete Ablage.

Halte den Ausschnitt von der vorderen Auflagezone und von tragenden Befestigungspunkten fern. Eine Bohrung direkt neben der Monitorarmklemme schwaecht genau den Bereich, den du mechanisch belastest. Auch eine dekorative Abdeckung darf spaeter nicht mit dem Klemmfuss kollidieren.

Arbeite beim Bearbeiten der Platte kontrolliert:

• Position uebertragen: Ober- und Unterseite abgleichen und die spaetere Zugaenglichkeit testen.
• Werkstueck sichern: Die Platte auf tragfaehige Boecke legen und gegen Verrutschen fixieren.
• Ausbruch begrenzen: Eine Opferplatte unterlegen und ein zum Material passendes Werkzeug verwenden.
• Kanten schuetzen: Offene Schnittflaechen mit passendem Kantenmaterial oder geeignetem Versiegelungsprodukt schliessen.
• Kabelkanal zuordnen: Leitungen unterhalb der Platte aufnehmen, nicht zwischen Platte und Rahmen einklemmen.

Zuschnitt nur mit geklaerten Folgen

Kuerze eine fertige Platte nur, wenn ihr Aufbau und die Herstellervorgaben das zulassen. Sonst koennen Befestigungspunkte entfallen, Kanten offen bleiben oder Garantieansprueche fuer die veraenderte Konstruktion betroffen sein. Ein feinzahniges, materialgeeignetes Saegeblatt und eine Fuehrungsschiene helfen gegen Ausrisse, ersetzen aber keine saubere Schnittplanung.

Vor der Montage kontrollierst du Position, Lochgroesse, Abstand zu Beschlaegen und geschlossene Schnittkanten. Lege anschliessend die echten Stecker probeweise durch die Oeffnung. Dieser einfache Test verhindert, dass du die Durchfuehrung am fertig montierten Tisch nacharbeiten musst.

Montage der Platte in sechs Schritten

Bereite eine freie Arbeitsflaeche, eine weiche Decke, Wasserwaage, Massband und passende Schraubwerkzeuge vor. Fuer das Verschrauben eignen sich ein Handschraubendreher oder ein Akkuschrauber mit niedrig eingestelltem Drehmoment. Die konkreten Schraubenlaengen und Befestigungspunkte richten sich nach Platte und Gestell.

Kontrolliert aufbauen

1. Lieferung vollstaendig pruefen. Vergleiche Platte, Gestell, Schrauben, Beschlaege und bestelltes Zubehoer mit der Anleitung. Sortiere unterschiedliche Schrauben getrennt, damit keine zu lange Schraube versehentlich in die Plattenunterseite gelangt.
2. Oberflaeche geschuetzt ablegen. Lege die Platte mit der Oberseite nach unten auf eine saubere, weiche Unterlage. Entferne vorher Spaene und Metallteile, denn auch unter einer Decke koennen harte Fremdkoerper Druckstellen verursachen.
3. Gestell ausrichten und befestigen. Montiere den Rahmen zunaechst lose vor und kontrolliere gleiche Ueberstaende sowie freie Beschlagpositionen. Ziehe die Verbindungen nach Anleitung schrittweise und gegebenenfalls ueber Kreuz an, ohne Schrauben im Plattenmaterial zu ueberdrehen.
4. Kabelkanal und Leitungen vorbereiten. Befestige den vorgesehenen Kabelkanal an den freigegebenen Punkten und verlege die Leitungen locker. Achte darauf, dass keine Leitung zwischen beweglichen Teilen liegt und dass Steckverbindungen spaeter erreichbar bleiben.
5. Tisch aufstellen und nivellieren. Drehe den Tisch mit Hilfe einer weiteren Person um, statt ihn ueber eine Plattenkante zu kippen. Richte ihn auf seinem endgueltigen Standort mit der Wasserwaage aus und nutze vorhandene Stellfuesse zum Ausgleich.
6. Funktion pruefen und anschliessend belasten. Teste zunaechst ohne Geraete die seitliche Festigkeit und eine vorhandene Hoehenverstellung, waehrend du auf Schleifen, Knacken und gespannte Kabel achtest. Stelle danach die Geraete auf und kontrolliere das Verhalten nochmals mit der vorgesehenen Arbeitslast.

Montagefehler richtig einordnen

Zu fest ist nicht sicherer. Dreht eine Holzschraube im Bohrloch durch, hat sie ihren Halt verloren. Weiteres Anziehen repariert die Verbindung nicht und kann das Material weiter beschaedigen.

Bei ungebohrten Platten brauchst du passende Vorbohrungen und eine Tiefenbegrenzung. Markiere die Bohrtiefe nicht nur nach Augenmass. Kontrolliere Werkzeug, Schraube und verbleibende Materialstaerke gemeinsam, bevor du bohrst.

Vor dem Einschalten: Entferne Verpackungsmaterial und Werkzeuge aus dem Hubbereich. Halte Abstand zu beweglichen Bauteilen und greife bei auffaelligen Geraeuschen nicht in die Mechanik.

Ein haeufiger Fehler ist das Ablegen der Platte direkt auf dem Boden. Ein weiterer ist das vollstaendige Einrichten vor dem ersten Funktionstest. Beides verursacht vermeidbare Nacharbeit, weil Beschaedigungen oder Montageabweichungen erst spaet auffallen.

Wenn der Tisch trotz korrekter Ausrichtung klappert, suche gezielt nach einer losen Verbindung oder einem anliegenden Bauteil. Versuche nicht, das Geraeusch durch wahlloses Nachziehen aller Schrauben zu beseitigen.

Oberfläche nach Material pflegen

Die Pflege richtet sich nach dem Finish, nicht nur nach dem Plattenkern. Gehoeltes Holz braucht eine andere Behandlung als lackiertes Furnier. Teste Reinigungsmittel an einer unauffaelligen Stelle und verwende moeglichst wenig Fluessigkeit.

Pflege nach Plattenmaterial

Wische Holz und Furnier in Richtung der Maserung. Entferne verschuettete Getraenke sofort, besonders an Kabeldurchfuehrungen und Kanten. Ein Untersetzer unter Tasse und Pflanze schuetzt diese staerker beanspruchten Stellen.

Pflege mit Sichtkontrolle verbinden

Pflegeoel traegst du sparsam auf saubere, dafuer geeignete Holzflaechen auf. Nimm nicht eingezogenen Ueberschuss nach der produktspezifischen Einwirkzeit ab. Beachte bei oelgetraenkten Tuechern unbedingt die Hinweise zur sicheren Aufbewahrung und Entsorgung.

Pruefe regelmaessig Kanten, Schraubpunkte und Durchfuehrungen auf Ausrisse oder Feuchtigkeit. Nach dem Hoehenverstellen kontrollierst du, ob Leitungen frei laufen und nicht an einer scharfen Kante scheuern. So erkennst du mechanische Probleme, bevor daraus Oberflaechenschaeden werden.

Fuer die konkrete Auswahl bieten wir unsere PRO-Tischplatten in 120 x 60 cm, 140 x 70 cm, 160 x 80 cm und 180 x 80 cm an. PRO mit schwarzer Tischplatte und schwarzem Gestell kostet in dieser Reihenfolge 329 Euro, 379 Euro, 429 Euro und 479 Euro. Das sind Preise fuer die jeweilige Tischkombination, nicht fuer eine einzelne Ersatzplatte.

Bei DESKSPACE findest du Tischplatten, passende Gestelle und hoehenverstellbare Schreibtische fuer deinen Arbeitsplatz. Gleiche deinen Geraeteplan und die freie Bewegungsflaeche mit den angebotenen Abmessungen ab und waehle danach die passende Kombination aus Platte und Untergestell.