Perché dovresti andare al lavoro in bicicletta

Non è sempre facile, nella frenesia della vita quotidiana, prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata e a un'attività fisica sufficiente. Se trascorri più di otto ore alla scrivania, questo può avere conseguenze sulla salute – e anche dopo il lavoro, poche persone hanno ancora l'energia per motivarsi a fare sport. In questo articolo del blog vedremo perché dovresti andare al lavoro in bicicletta e quali vantaggi concreti comporta.

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Perché poche persone vanno al lavoro in bicicletta

La bicicletta è il mezzo di trasporto più diffuso in Germania. Secondo le statistiche, ci sono quasi 81 milioni di biciclette in Germania, quindi quasi ogni abitante possiede almeno una bicicletta. Tuttavia, pochissimi lavoratori la usano per andare al lavoro o per svolgere commissioni quotidiane. Ma perché?

Le cause più comuni per cui le persone non vanno al lavoro in bicicletta sono, tra le altre, queste:

• Infrastrutture insufficienti: non ovunque ci sono piste ciclabili ben sviluppate, e pedalare su strade veloci o provinciali comporta rischi enormi. Molti ciclisti si sentono troppo insicuri per il tragitto quotidiano verso il lavoro
• Condizioni meteorologiche: in bicicletta sei esposto alle condizioni atmosferiche. Quando piove, inevitabilmente ti bagni completamente e devi cambiarti al lavoro. Ci sono anche rischi dovuti a ghiaccio o scarsa visibilità
• Visibilità: come ciclista sei meno visibile nel traffico e hai un rischio maggiore di essere coinvolto in un incidente. Inoltre, non c'è una zona di assorbimento degli urti
• Gestione del tempo: se al mattino devi portare i bambini all'asilo o sei di fretta, l'auto è spesso la soluzione migliore e più veloce, soprattutto in zone rurali. Questo scoraggia molte persone dall'usare la bicicletta per andare al lavoro

A seconda della professione e della persona, ci possono essere diverse ragioni per non andare al lavoro in bicicletta – ma se si è onesti con se stessi, di solito si tratta più di scuse che di vere motivazioni. I numerosi vantaggi superano di gran lunga gli svantaggi, soprattutto nella stagione calda.

Nei paragrafi seguenti vedremo perché anche tu dovresti andare al lavoro in bicicletta – rimarrai sorpreso, perché forse non conoscevi molti di questi vantaggi. Consiglio: se vuoi lavorare in modo sano anche in ufficio, dai un'occhiata alle scrivanie regolabili in altezza di Deskspace. Queste favoriscono la tua salute e assicurano una postura corretta della schiena – visita pure le pagine prodotto!

I vantaggi di andare al lavoro in bicicletta

Pochissime persone sanno quanti vantaggi può avere davvero il tragitto casa-lavoro in bicicletta. Oltre al movimento salutare, ci sono molti altri aspetti positivi nell'usare la bicicletta invece dell'auto. In questo paragrafo ti mostriamo i vantaggi concreti di andare al lavoro in bicicletta.

Tra questi ci sono, tra gli altri:

• Salute: andare in bicicletta è un ottimo esercizio cardiovascolare e aiuta ad aumentare la capacità polmonare e a bruciare grassi. A seconda dello stile di guida e delle condizioni fisiche, in un'ora di bicicletta si bruciano circa 300-600 kcal. Con uno stile molto sportivo e veloce si può bruciare anche molto di più
• Ambiente: andare in bicicletta è un metodo di trasporto molto ecologico, perché non emette emissioni attive. Solo la produzione della bicicletta comporta un consumo ridotto di materie prime e minime emissioni. Soprattutto in città, così si alleggerisce l'aria e si crea un clima più piacevole nell'ambiente
• Tempo: in città di solito sei molto più veloce in bicicletta che in auto, perché ci sono molti ingorghi e traffico rallentato. Dal punto di vista legale puoi superare le auto ferme sulla destra, inoltre la rete di piste ciclabili è ormai molto ben sviluppata
• Risparmio: la bicicletta è molto più economica da acquistare e mantenere rispetto all'auto, e con essa puoi risparmiare centinaia di euro al mese per benzina, usura e altro
• Aspetto sociale: andando al lavoro in bicicletta potresti incontrare altri colleghi che usano la bici. Così possono nascere nuove amicizie o anche hobby comuni
• Più energia: grazie al movimento e all'aria fresca del mattino puoi lavorare meglio e sei più produttivo. Il corpo è ben irrorato e ti senti fresco e riposato

Questi sono solo alcuni dei vantaggi che derivano dal tragitto casa-lavoro in bicicletta. Inoltre, hai già coperto il tuo movimento quotidiano e puoi rilassarti dopo il lavoro, perché ti mantieni in forma. Puoi andare in bicicletta in ogni stagione; nei prossimi paragrafi ti daremo consigli su come prepararti al meglio!

Andare al lavoro in bicicletta: come prepararsi

Anche in Germania puoi andare al lavoro in bicicletta tutto l'anno senza problemi. È importante solo che ti attrezzi adeguatamente per abbigliamento e sicurezza, così da evitare problemi.

Innanzitutto dovresti pensare e procurarti abbigliamento adatto a tutte le condizioni meteorologiche. Pantaloni e giacca impermeabili sono importanti per non arrivare completamente bagnato al lavoro. Consigliamo anche copriscarpe. Inoltre, dovresti investire in uno zaino impermeabile, che protegge i tuoi oggetti di valore e gli strumenti di lavoro da schizzi e pioggia.

Consiglio: per tragitti lunghi ti consigliamo il principio a cipolla, cioè indossa più strati per adattarti al meteo e non sudare troppo.

Anche la sicurezza è importante, soprattutto con scarsa visibilità e strade scivolose. Un buon casco, luci di qualità e catarifrangenti sono fondamentali per essere ben visibili nel traffico. Non risparmiare su questo: un casco di qualità può costare anche più di 150 euro, ma protegge al meglio la tua testa in caso di incidente!

Speriamo di averti convinto in questo blog di Deskspace ad andare in bicicletta per il tragitto casa-lavoro – un modo semplice per migliorare la tua salute e il tuo benessere!