5 miti sui mobili da ufficio ergonomici sfatati

Chi desidera una postazione di lavoro ergonomica e salutare pensa di dover spendere molto – almeno così credono la maggior parte delle persone. Ma è davvero così, o è solo una scusa? In questo articolo abbiamo esaminato più da vicino questo e altri quattro miti sui mobili da ufficio ergonomici!

Cosa sono esattamente i mobili da ufficio ergonomici?

Per cominciare, una breve spiegazione su quando un mobile può essere considerato ergonomico. Prima di tutto: non esiste una regola precisa che definisca quando una sedia o una scrivania possono essere chiamate ergonomiche. Per questo motivo, ci sono alcuni criteri che caratterizzano una sedia ergonomica. Tra questi troviamo, tra gli altri:

• Regolazione in altezza
• Imbottitura confortevole, non troppo morbida
• Stabilità solida a terra
• Schienale assente o che non ceda troppo
• Per sedie con braccioli, il maggior numero possibile di regolazioni
• Supporto per testa e collo nelle sedie con schienale

Perché una scrivania sia ergonomica, dovrebbe avere queste caratteristiche:

• Regolazione in altezza senza sforzo fisico
• Spazio sufficiente per muoversi
• Funzione memoria per diverse altezze

Informazioni più dettagliate su sgabelli ergonomici da seduta e da stare in piedi, così come su scrivanie regolabili in altezza, le trovi anche nei nostri blog. Clicca semplicemente qui. Ora però passiamo ai cinque miti che ancora circolano sui mobili da ufficio ergonomici.

1. I mobili ergonomici sono sempre costosi

Questo rumor ha anche un fondo di verità. Circa 20 anni fa la salute sul posto di lavoro non era una vera priorità. La consapevolezza della salute, soprattutto tra le generazioni più anziane, non era ancora abbastanza sviluppata da prestare attenzione a cose come scrivanie in piedi o sedie da ufficio salutari. Anche lo sport e una dieta sana non facevano ancora parte di uno stile di vita equilibrato per molti lavoratori.

Con l’emergere graduale della tendenza alla salute, anche le aziende hanno colto l’opportunità di fare affari con mobili apparentemente salutari. Ne sono seguite sedie da ufficio “individuali” ergonomiche di produttori fino ad allora sconosciuti. Questa individualità aveva il suo prezzo, e le sedie venivano spesso vendute a prezzi molto alti a aziende o privati. Così i mobili “salutari” si sono guadagnati una cattiva reputazione, anche perché non contribuivano realmente alla salute.

Da allora i mobili da ufficio ergonomici sono stati considerati più o meno una truffa – ma oggi questa opinione è ancora giustificata? La risposta è chiaramente no. Ad esempio, i prezzi delle scrivanie regolabili in altezza non differiscono molto da quelli delle scrivanie normali senza regolazione. Il Deskspace Pro, per esempio, costa 449,00 euro ed è una scrivania completa con tutte le funzioni importanti. Lo sgabello da seduta e da stare in piedi Wobble è disponibile già a partire da 149,00 euro. Oggi i mobili da ufficio ergonomici sono quindi accessibili a tutti!

2. Stare in piedi a lungo fa male

Anche questo è vero solo in parte. La tua giornata lavorativa dovrebbe sempre includere tutti e tre gli elementi: sedersi, stare in piedi e camminare. Vediamo come suddividerli al meglio in questo paragrafo. In generale, però, si può dire che stare seduti a lungo è molto più dannoso per il corpo che stare in piedi a lungo.

Interessante anche: stare in piedi non è sempre uguale. Se stai in piedi per molto tempo, possono comunque sorgere problemi di salute. Ad esempio, può succedere facilmente che tu sposti il peso su un solo lato – così una gamba e tutte le articolazioni di quel lato vengono sovraccaricate. Anche l’altezza corretta della scrivania regolabile in altezza è importante, altrimenti possono verificarsi tensioni nella zona delle spalle e del collo.

Per evitare dolori e fastidi alle articolazioni, non dovresti mai stare in piedi più di 1,5 ore consecutive al tuo posto di lavoro.

La scrivania regolabile in altezza, ad esempio quella di Deskspace, ha il vantaggio che puoi passare rapidamente dal stare in piedi al sederti. Secondo gli esperti, dovresti organizzare la tua giornata lavorativa più o meno così:

• 50 percento seduto
• 40 percento in piedi
• 10 percento camminando

Ma: camminare troppo non fa mai male. Solo così il tuo sistema circolatorio resta attivo e ti senti in forma più a lungo. Prova quindi, per esempio, a fare le videoconferenze sempre che puoi camminando.

3. Una scrivania regolabile elettricamente è sempre migliore

Questo è vero solo in parte. Secondo studi, le persone usano più spesso una scrivania regolabile in altezza se ha una regolazione manuale – anche se molto dipende dall’individuo. La regolazione a manovella è un po’ più veloce di quella con motore elettrico, e richiede anche un leggero sforzo. Quindi favorisci più movimento sul posto di lavoro, anche se è solo un piccolo dettaglio. Se vuoi essere un po’ più attivo, la regolazione manuale è quella giusta per te!

Ma: una scrivania regolabile elettricamente è più comune e anche molto più comoda. La regolazione richiede un po’ più tempo, ma basta premere un pulsante per iniziare – per alcune persone questo porta a un uso più frequente. Inoltre, la differenza di prezzo tra le due varianti è minima. Perciò non c’è nulla di male a scegliere una scrivania regolabile elettricamente come il Deskspace Pro.

4. Non esiste una vera “posizione seduta salutare”

Molte persone evitano una sedia da ufficio ergonomica perché credono che non esista una posizione seduta davvero salutare. Questo non è del tutto vero, anche se questa affermazione contiene un fondo di verità. Il modo più salutare è sempre il movimento, ad esempio camminare leggermente. Tuttavia, si può anche ottimizzare la posizione seduta in modo che abbia un impatto quasi nullo sulla salute.

I mobili da ufficio ergonomici, come uno sgabello da seduta e da stare in piedi, contribuiscono molto a questo. Su di esso devi mantenere la schiena dritta e non puoi affondare in uno schienale comodo. Dopo un po’ assumi automaticamente una postura eretta, riducendo così dolori alla schiena e tensioni a spalle e collo.

Uno sgabello ergonomico come il Deskspace Wobble ha inoltre una base semisferica gommata, che provoca piccoli micro-movimenti continui. Sei in movimento costante, ma non te ne accorgi. Così aumenti il consumo di calorie e riduci il rischio di diabete e sovrappeso. Un altro motivo per passare ai mobili da ufficio ergonomici!

5. I mobili da ufficio ergonomici non durano a lungo

Anche a questo possiamo rispondere con un chiaro no. Molte persone pensano che una scrivania regolabile in altezza sia più soggetta a guasti a causa dell’elettronica incorporata – ma non è vero, almeno non è stato dimostrato.

I piccoli motori elettrici usati nelle scrivanie regolabili sono sottoposti solo occasionalmente a brevi carichi. Non funzionano continuamente e non devono sollevare pesi elevati, quindi non vengono mai portati al limite delle loro prestazioni. L’esperienza dimostra che una scrivania regolabile elettricamente può durare tranquillamente più di dieci anni. Il mito che questi dispositivi siano particolarmente fragili è quindi sfatato.

Inoltre: nel peggiore dei casi non deve essere sostituita tutta la scrivania, ma solo il motore. Questo non comporta costi elevati e il servizio clienti Deskspace è sempre a tua disposizione!