Mai più piedi freddi: questa temperatura è ideale in ufficio

Lo scorso anno il governo tedesco ha elaborato un regolamento sul risparmio energetico – che stabilisce anche che gli edifici pubblici da ottobre possono essere riscaldati solo fino a 19 gradi. Questa norma non si applica al tuo datore di lavoro, ma molte aziende hanno comunque abbassato la temperatura negli uffici. Ma quanto freddo è consentito dal punto di vista del diritto del lavoro? E qual è la temperatura ideale in ufficio? Abbiamo fatto ricerche per te! 

Temperatura in ufficio: cosa dice il diritto del lavoro 

Come molte altre cose, anche la temperatura sul posto di lavoro in Germania è regolata. Essa dipende sempre dalla gravità del lavoro ed è contenuta nel Regolamento sui luoghi di lavoro (ArbStättV) regolamentato. Qui è indicato solo che negli ambienti di lavoro deve esserci una ,,salutare favorevole“ Temperatura presente.

Proprio per questo motivo il regolamento sui luoghi di lavoro è stato ampliato con le cosiddette Regole Tecniche per i Luoghi di Lavoro. Qui le sollecitazioni fisiche sono suddivise in tre livelli: leggere, medie e pesanti. In concreto, dovrebbero essere rispettati i seguenti limiti di temperatura per evitare rischi per la salute: 

• Attività fisicamente leggera, seduta: 19 gradi Celsius 
• Attività fisicamente leggera, in piedi o camminando: 18 gradi Celsius 
• Attività di media intensità, per lo più seduta: 18 gradi Celsius 
• Attività di media intensità, per lo più in piedi: 16 gradi Celsius 
• Attività fisicamente pesante: almeno 12 gradi 
• Sale pause e infermeria: almeno 21 gradi 

Con il regolamento sul risparmio energetico entrato in vigore a ottobre, è ora permesso scendere sotto questi valori – entro limiti non dannosi per la salute. Tuttavia, non è prevista una riduzione a una temperatura minima fissa. La norma serve piuttosto ad adattare leggermente la temperatura negli uffici per risparmiare energia. 

Se la tua azienda ha un rappresentante sindacale, questi è obbligato a controllare la temperatura in ufficio. Se la temperatura scende al di sotto dei limiti stabiliti dalla legge, devono essere adottate contromisure. Queste sono meno complicate di quanto tu possa pensare e possono ad esempio consistere in: 

• Radiatori per aumentare la temperatura in ufficio 
• Vengono forniti abiti adeguati 
• Vengono introdotti tempi di riscaldamento e pause 

Importante: Se la temperatura scende al di sotto dei valori minimi, non hai automaticamente il diritto di rifiutare il lavoro. Il tuo primo referente dovrebbe sempre essere il rappresentante sindacale. 

Solo quando la temperatura di lavoro in ufficio o in fabbrica è così bassa da mettere a rischio la salute, puoi interrompere il lavoro e andare a casa. Tuttavia, sei tu a dover fornire prove, cioè devi dimostrare gli effetti negativi sulla salute. Anche in questo caso è meglio rivolgersi prima al rappresentante dei lavoratori. 

Esiste anche un metodo semplice ed economico per non sentire freddo troppo rapidamente sul posto di lavoro: una scrivania regolabile in altezza, ad esempio di Deskspace. Grazie a essa il tuo corpo è costantemente leggermente in movimento, anche se quasi non te ne accorgi. Attraverso i cosiddetti micro-movimenti il corpo non resta mai fermo e automaticamente ti riscaldi un po' – inoltre la scrivania regolabile in altezza favorisce una postura più sana e una migliore circolazione. 

Tutti questi fattori influenzano la tua sensazione di calore sembra, anche se la reale temperatura ambiente non è cambiata in ufficio. Vuoi saperne di più? Allora dai un'occhiata al sito Deskspace è passato! 

Qual è la temperatura ideale nel mio ufficio? 

Se hai un ufficio singolo, di solito puoi decidere tu quanto caldo deve essere – almeno entro certi limiti stabiliti dal tuo datore di lavoro. Ma negli open space si arriva rapidamente a conflitti, quando si tratta di temperatura ambiente va bene. Alcuni riescono a lavorare meglio a 19 gradi, mentre altri sentono ancora freddo. Le persone particolarmente sensibili al freddo potrebbero aver bisogno addirittura di 23 gradi per non sentire freddo da seduti. Ma qual è in realtà la temperatura ideale in ufficio? 

In ufficio sono importanti diversi fattori: concentrazione, produttività e rendimento – tutti questi aspetti sono favoriti da una temperatura ambiente più fresca. Questo perché l'apporto di ossigeno al cervello è più garantito in una stanza fresca rispetto a una riscaldata. Tuttavia, qui le donne differiscono molto dagli uomini, poiché sono più efficienti anche a temperature più alte – perciò la temperatura in ufficio dovrebbe sempre trovare un compromesso. 

Gli esperti raccomandano in ufficio una temperatura ambiente di 19 gradi gradi Celsius. Questa è per la maggior parte delle persone né troppo calda né troppo fredda ed è ormai uno standard in molti uffici. 

Temperatura inadeguata in ufficio: cosa posso fare 

Può succedere rapidamente che la temperatura in ufficio non corrisponda alle tue aspettative. Quando è troppo variazioni di temperatura arriva o i tuoi colleghi si trovano su una più alta Temperatura non si è raggiunto un accordo, diventa rapidamente sgradevole per te. Ecco alcuni Consigli, che puoi applicare affinché tu ti senta comunque ti senti a tuo agio. 

Arieggiare regolarmente è un consiglio che può aiutarti rapidamente se la temperatura in ufficio è troppo alta per te. L'aria fresca stimola l'apporto di ossigeno e ti dà una piccola carica di energia. Imposta un timer per ricordarti di arieggiare almeno ogni due ore. Anche una finestra leggermente aperta può aiutare quando la temperatura in ufficio è troppo alta.

Se stai seduto a lungo a una temperatura troppo alta, la tua circolazione rallenta – ti sentirai stanco e già a metà giornata sarai lento e meno produttivo di quanto potresti essere. Se non puoi influenzare la temperatura in ufficio, è importante seguire alcuni consigli anche in questo caso. Cambiare posizione regolarmente aiuta a stimolare la circolazione – anche brevi passeggiate sono molto utili. Inoltre, dovresti bere molto (acqua!), così rimani in forma e concentrato anche a temperature elevate. 

Consiglio: già nella scelta del tuo posto di lavoro puoi fare attenzione a non sederti nell'angolo più caldo della stanza. Cerca un ombreggiato spazio, che dispone di sufficiente apporto d'aria disponibile. 

Conclusione: temperatura in ufficio 

In Germania è un grande vantaggio che anche la temperatura in ufficio sia soggetta a certe norme sono vincolate. Rispettano le esigenze umane esigenze e si assicurano che tu non debba preoccuparti almeno di questo aspetto sul posto di lavoro. In caso di dubbio, puoi sempre rivolgerti al consiglio aziendale rivolgiti, se qualcosa ti sembra dannoso per la salute. Tuttavia, rispettando i consigli e i limiti di temperatura sopra indicati, non devi nessuna Preoccupazioni fare! 

Una scrivania regolabile in altezza di Deskspace ha un grande impatto sulla percezione della propria temperatura. Grazie al movimento continuo e alla migliore circolazione sanguigna, ti sentirai automaticamente più caldo e potrai concentrarti meglio. Studi hanno inoltre dimostrato che le persone che lavorano a una scrivania regolabile in altezza hanno un maggiore bisogno di movimento – anche questo favorisce naturalmente la tua salute!