Indret hjemmekontor – Disse møbler er særligt vigtige

Næsten 25 procent af alle erhvervsaktive i Tyskland arbejdede i 2021 mindst delvist hjemmefra – det skyldes også corona-pandemien, men mange medarbejdere har holdt fast i den nye måde at arbejde på også efter denne tid. Muligheden for at kombinere familie og arbejde samt fri tidsinddeling gør modellen yderst populær. For at du ikke skal gå på kompromis med dit helbred, viser vi dig i dag de vigtigste møbler til dit hjemmekontor!

Rygsmerter & motivation: Derfor er en "sund" indretning så vigtig

Vi har alle et billede af et klassisk kontor i hovedet: Tæppebelægning, grå borde, slidte kontorstole, forældede skærme med pixelfejl og skarpt, hvidt lys. I sådan et miljø føler man sig måske på arbejde, men det fremmer slet ikke helbredet. Hvis der så også er dårligt internet og gammelt udstyr, er den ubrugelige arbejdsplads perfekt.

Men dette billede har ændret sig mere og mere de seneste år. De fleste virksomheder satser nu på kontorer, der udstråler en slags "stue-stemning". Grønne planter, trægulve og moderne farver skaber en helt ny følelse ved arbejdet. Også møblerne har ændret sig de seneste år. Virksomheder satser på højtopløselige skærme, ergonomiske stole og hæve-sænkeborde. Helbredet kommer også mere og mere i fokus på arbejdspladsen, og ifølge undersøgelser er kontorets udstyr det næstvigtigste punkt efter kollegerne.

En usund arbejdsplads, også i hjemmekontoret, kan forårsage mange helbredsproblemer. Ud over fysiske gener tæller også psykiske problemer, som opstår på grund af forskellige faktorer. Blandt de mange problemer er blandt andet:

• Rygsmerter & ledsmerter på grund af forkert siddestilling
• Øjenproblemer på grund af en dårlig skærm med lav opløsning
• Smerter i håndled og underarm på grund af dårligt udstyr
• Træthed & manglende motivation på grund af for dårlig belysning
• Sene- og muskelproblemer på grund af for lang tids siddende arbejde
• Hovedpine & manglende koncentration på grund af forkert udstyr

Som du kan se, er der mange ting at tage højde for, når hjemmearbejdspladsen skal indrettes. De ergonomiske kontormøbler fra Deskspace er netop udviklet til dette – for at gøre din arbejdsplads sundere. På vores hjemmeside finder du ergonomiske sidde- og ståskamler samt forskellige hæve-sænkeborde.

Ergonomisk hjemmekontor: Disse møbler har du virkelig brug for

Også inden for arbejdslivet opstår der jævnligt trends, som tages i brug på kontoret. Uanset om det er angiveligt opkvikkende luftfriskere eller ergonomiske fodmåtter, er udvalget af tilbehør uendeligt. Men hvad har du egentlig brug for? Er alt, hvor der står "ergonomisk", også nødvendigt? Vi har fundet de vigtigste møbler til dig og forklaret dem kort.

Det hæve-sænkebord

Det er nu standard i de fleste kontorer: hæve-sænkebordet. Uanset om det har manuel justering eller styres med knap, har dette møbel etableret sig enormt hurtigt de sidste ti år. Før det var det en sjældenhed at arbejde stående. Udseendemæssigt ligner det næsten et almindeligt skrivebord, kun en lille kontrolenhed i højre side viser, at bordet kan meget mere.

Det hæve-sænkebord forener det bedste fra to verdener – både stående og siddende arbejde har fordele for kroppen. Med den nemme højdejustering kan du på få sekunder skifte mellem de to indstillinger, og det foregår næsten lydløst. Den uhåndterlige kontorstol forsvinder under bordet, når du står, så du får meget mere bevægelsesfrihed.

Det hæve-sænkebord medfører mange sundheds- og sociale fordele. Blandt dem er blandt andet:

• Afslapning af led i benene gennem en oprejst holdning
• Højere kalorieforbrug, lavere risiko for diabetes og overvægt
• Forebyggelse af dårlige arbejdsstillinger, da højden kan justeres trinløst
• Afslapning af underarme og håndled
• Bedre koncentration og ydeevne på grund af bedre blodcirkulation i hele kroppen
• Mulighed for ideel indstilling af skærmhøjde
• Mere bevægelsesfrihed, f.eks. ved sortering af papirer
• Større lyst til bevægelse, fremmer social interaktion
• Osv.

Det var blot nogle af de mange fordele, du kan opnå med et hæve-sænkebord. Den sociale faktor er meget vigtig, da den er blevet glemt i de senere år. Når du står, er du mere tilbøjelig til at bevæge dig. Barrieren ved at rejse sig fra den behagelige stol forsvinder. Så måske klarer du flere ting personligt i stedet for at skrive en mail.

Også i videokonferencer vil det være tydeligt, at du arbejder ved et ståbord. Din kropsholdning er meget bedre, og du virker mere naturlig og selvsikker. Det vil ikke kun blive bemærket af dine kolleger, men også af eventuelle forretningspartnere og nye chefer – du repræsenterer din virksomhed som en moderne og bæredygtig virksomhed.

Hæve-sænkeborde er i dag langt fra så dyre, som de engang var. Deskspace Pro, et hæve-sænkebord med alle vigtige funktioner, kan du få for kun 449,00 euro. Udviklet i Tyskland lever dette bord op til de højeste kvalitetskrav og vil følge dig i mange år!

Ergonomisk mus og tastatur: Løsning på et undervurderet problem

En sundhedsrisiko, som mange ikke tænker på på arbejdspladsen, er mus og tastatur. Hvis du skal skrive og klikke meget hver dag, er sener og muskler i din hånd næsten konstant under spænding. Måske har du allerede oplevet, at dine hænder gjorde ondt eller føltes spændte ved dagens slutning. På længere sigt kan dette problem udvikle sig til bruskskader og kroniske smerter, og det skal forebygges.

Ergonomiske mus og tastaturer er her en vigtig investering. Musen sikrer, at din hånd ikke bliver bøjet, men holdes i en naturlig position. Alle taster kan nås uden at bøje fingrene, så din hånd belastes mindre i løbet af dagen. Tastaturet fungerer på samme måde; med en støtte under bunden forhindrer det, at du skal bøje hånden, så den ikke er under spænding.

Ergonomisk sidde- og ståskammel

I en almindelig kontorstol har du en tendens til at læne dig frem eller tilbage – det skaber dårlige arbejdsstillinger i ryg, skuldre og nakke. Den ergonomiske siddekammel løser også dette problem med et enkelt system, der holder dig i bevægelse.

Ergonomiske siddekamler har en skridsikker, gummibelagt underside. Den er halvrund, hvilket gør, at den hele tiden bevæger sig let. Derudover mangler ryglænet, så du selv skal holde dig oprejst. Gennem små mikrobevægelser sidder du aldrig helt stille og forbrænder flere kalorier. Desuden fremmes blodcirkulationen, og du kan generelt koncentrere dig bedre.

Deskspace Wobble er en af disse sidde- og ståskamler. Den kan justeres trinløst og er lavet af materialer af høj kvalitet og lang holdbarhed. Når du står, aflaster den næsten 60 procent af din kropsvægt, så du kan kombinere fordelene ved at sidde og stå. Mere information finder du på produktsiden!

Vil du vide mere om ergonomisk indretning af dit kontor? Så kig gerne forbi vores blogs!