Gaming ved det højdejusterbare skrivebord - kan det lade sig gøre?

Videospil er en stor hobby for mange både unge og ældre – uanset om det er på en konsol eller på din egen PC, tilbringes mange timer foran skærmen med yndlingsspillet. Desværre bliver der ofte ikke taget så meget hensyn til helbredet i denne sammenhæng, og mange tror endda, at gaming generelt er usundt. Men det er ikke nødvendigvis sandt – i denne artikel viser vi dig, hvordan du kan forbedre din gamingoplevelse med et hæve-/sænkebord.

Tip: Er du interesseret i, hvordan du også kan forbedre dit helbred, når du sidder ned på arbejdet eller ved andre hobbyer? Så kig gerne forbi vores Deskspace-blogs , hvor du finder mange artikler om forskellige emner.

Risiciene ved for lang tids siddende – derfor har du brug for et hæve-/sænkebord til gaming!

De konkrete fordele ved et hæve-/sænkebord til gaming rækker langt ud over de sundhedsmæssige aspekter. Men først vil vi se på, hvilke ulemper lang tids siddende foran skærmen generelt har, og hvorfor du bør gøre noget ved det. Disse kan du også overføre til dit arbejdsliv, da næsten 80 procent af alle ansatte i Tyskland sidder for længe hver dag.

Konkrete problemer kan blandt andet være:

• Rygsmerter – En foroverbøjet eller tilbagelænet holdning påfører rygsøjlen større belastning, hvilket kan føre til smerter
• Nakkebesvær – Hvis din skærm er indstillet for højt eller lavt, skal du strække eller bøje nakken for at se ordentligt. Det medfører en øget og farlig belastning
• Øget risiko for diabetes og overvægt – Lang tids siddende sænker dit kredsløb, og du forbrænder færre kalorier. Det øger risikoen for diabetes og overvægt
• Ledproblemer – Ved langvarig stilstand bevæges leddene ikke og kan "ruste". Det kan føre til smerter eller deformationer
• Mindre koncentration – Når du sidder for længe, fordeles blodet ikke ordentligt i kroppen. For eksempel kommer der ikke nok blod til hjernen, og din ydeevne falder

Alt dette er grunde til, at du bør bruge et hæve-/sænkebord til gaming. I de følgende afsnit ser vi på, hvordan du konkret indstiller det til dig selv, og hvordan det påvirker din præstation. Udover gaming er et hæve-/sænkebord også uundværligt på din arbejdsplads – på Deskspace-websitet finder du konkrete eksempler på alle anvendelsesområder!

Vi glæder os til dit besøg, men nu til de konkrete fordele ved et hæve-/sænkebord til gaming!

Bedre præstation med et hæve-/sænkebord til gaming

Når du sidder, bliver din blodcirkulation og dit kredsløb ikke stimuleret, og blodet bliver på de samme steder i kroppen. Den manglende bevægelse stimulerer heller ikke blodforsyningen til hjernen, hvilket begrænser din koncentration og ydeevne. Allerede efter 30 minutters sammenhængende siddetid mærker du de første begrænsninger, for eksempel falder dit fokus. Eksperter anbefaler aldrig at sidde mere end to timer i træk, uanset hvilken aktivitet det drejer sig om. Derfor er et hæve-/sænkebord til gaming sandsynligvis den rigtige løsning for dig.

Med et hæve-/sænkebord til gaming er din krop altid lidt i bevægelse, uden at du mærker det. Du bevæger dig minimalt og stimulerer dermed blodcirkulationen og dit kredsløb. Så forbliver du koncentreret længere og kan yde dit bedste i spillet, samtidig med at du effektivt støtter bevarelsen af dine led. Dine muskler spænder også mindre ofte op, og du undgår spændinger.

Ved at vælge et hæve-/sænkebord til gaming støtter du din præstation og får mest muligt ud af din hobby. Hos Deskspace finder du kvalitetsborde som Deskspace Pro med en robust overflade og alle vigtige funktioner og indstillingsmuligheder. Deskspace Corner er derimod også velegnet til små rum, da det passer perfekt ind i et hjørne. Kig gerne forbi de detaljerede produktsider!

Sådan skåner du din ryg & dine øjne med et hæve-/sænkebord til gaming fra Deskspace

Også din ryg- og nakkemuskulatur har gavn af, at du spiller dine yndlingsspil stående. I en gamerstol risikerer du at læne dig for langt tilbage og dermed belaste din rygsøjle unødigt meget. Den ulempe undgår du, når du står og hele tiden skal holde ryggen oprejst ved egen kraft. En ergonomisk sidde- og ståskammel som Deskspace Motion kan også bidrage til en sund ryg, da den kombinerer fordelene ved at sidde og stå.

Disse fordele får ryggen og mere ved et hæve-/sænkebord til gaming:

• Ideel højde – med trinløs indstilling på et Deskspace-bord kan du indstille arbejdshøjden perfekt og behøver ikke strække nakken for at se på skærmen
• Afstand til skærmen – med en fleksibel skærmholder og et hæve-/sænkebord kan du justere afstanden mellem skærm og øjne optimalt
• Ingen spændinger eller smerter – den konstante bevægelse og oprejste holdning gør dig mindre udsat for smerter eller spændinger i ryggen
• Leddene aflastes – med et hæve-/sænkebord er dine led ikke længere permanent i en bøjet position, og du skåner dermed dit helbred

En ergonomisk sidde- og ståskammel som Deskspace Motion giver dig mulighed for også at nyde fordelene ved at sidde, mens du står. Den aflaster cirka 60 procent af din kropsvægt og skåner dermed dine ben og knæ – kig gerne forbi vores website, hvor du finder detaljerede beskrivelser og eksempler!

Konklusion: Er et hæve-/sænkebord til gaming en fornuftig investering?

Det sker ikke sjældent, at du sidder to timer eller mere i træk foran skærmen og er optaget af dit spil. Allerede efter 30 minutter mærker du de første ulemper, for eksempel falder din koncentration, og du kan ikke yde dit bedste. Med et hæve-/sænkebord til gaming har du stadig tid til din hobby efter lange arbejdsdage og får mest muligt ud af din oplevelse!

Vi håber, at vi med denne artikel har kunnet overbevise dig om de mange fordele ved et hæve-/sænkebord!